CUORE DI LOTO

Meditare vuol dire osservare. Osserva la tua mente, non disturbarla, non prevenirla, non reprimerla; non fare assolutamente niente in prima persona, limitati a essere un osservatore.
E il miracolo dell'osservatore, è meditazione. Grazie all'osservazione, la mente e i pensieri scompaiono, questo è il momento in cui l'energia si volge all'interno e porta con se una gioia infinita.

Insegnante LIZ MORALES
Americana, specializzata in varie tecniche meditative

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